It has been for ages..........

 

dah lama baju ni dok terperuk dalam almari

sampai rasa xmungkin diri ini dapat menyarung kembali

ceewaahhh...

baju ni baju raya tahun 2001 or 2002 kot

mmg waktu ni tgh kurussss

rampinggggg jerrr....

wahahaha...

ingat nk simpan dalam kotak khazanah jer

nak bagi orang sayang sbb material kain dia

elok lagi punnn... so ingat nak simpan pass down kat marissa or zara

skali koooo... haaa... mak dapat menyarungnyeeee

mak vangga uols

harus lahh... baju ni masa tgh zaman kegemilangan

eeewaahhhh... hahaha.. terPRASAN plak i

waktu ni pinggang tgh 24-25 wehhhh...

mana xvanggaaaa...

hahahaha

citernye cenggini...

2-3 menjak ni rasa mcm gemuk

sbb dlm rumah ni ada satu jer cermin yg full length

yang lain sekerat muko

sooo, bila tgk cermin ghumah ku rasa ku gemok

tgk cermin kt sopping mall, rumah org nampak kuruih ramping kan

jadi xtau cermin mana xbetun nye..

skali dapat idea bernas.. ting!! 

harus sarung baju2 lama

pastu dgn konpident nyer nak try baju ni dulu

kang tersangkut ko jugak yg emo MAWAR

skaliiiiii........ WEEEE hati ku berbunga bungaaaaa...

hahaha... sbb masa hujung tahun hari tu sarung baju ni masih xlepas.. 

tang pinggang ok tapi ketat2, tang atas yg langsung FAIL

skali kali ni, auwwww lajuuuu jer aku ketip butang itu..

muahahaha....

TERUS KEMBANG KEMPIS IDUNG KU!!!!

kalau mcm ni ok tak?

tadaaaaa
jap jap ada lg

hihi.. rumah sepah
maaf

hmmm...
atas besor lg..
kene gigih

ok ke idak??
ni saje nk buat komperisen
kan mak dh sebulan dietseparamatik
dan workoutsampaitelentang
jd saje ler tempek gambo
awok pun idak ler tahu..
kome sendiri buat penilaian taw
ehh ni bukan nk syyok sendiri
awok pun tau awok idak ler lawa mane punnnn
nk tgk mane yg patut kasi potong
hehehe

ok? tak?? xpee..
;P
usaha lagi

perut kene gigih lagi kan?
ok sit up kene buat 200x
;P
ok tipu
buat 50x pun separa matik
ade le sekali sekala terrrr rajin buat 100x
tp buat pagi satu set
ptg satu set
hahaha

cer fokus kt dinding...
lawa tak hasil mural art??

Diet Journal - Day 2

eh eh... lupa lak nk hapdet kan ape benda mkn semlm... mentang2 turun sekilo terus gumbirak... kekeke.... semlm byk bergerak kot sbb tu turun sekilo..... semlm kan bwk si zara ke hospital... apa lg mengejar dia lah ke hulu hilir... mmg xdiam dia... sbb tu kalau nk kurus lepas dia kt shopping complex kompem kurus kejor dia... hahaha... tp antara segan ngan tak ler... abih semua org pandang kan... yea la pkai heels pastu kejor anak...mmg la org gelak... lepas ni haku nk beli sport shoes, silap2 lepas ni boleh join marathon... hahaha

oklah meh tgk apa i mkn semlm..

DAY 2

Breakfast- a mug milo + 4 slices of jacob cream crackers

Lunch- iced milo + soto minus the nasi impit + some sayur

Snack - a handful of nuts

Dinner- ulam cicah sambei tempoyak (haha) + susu cekelat

aktiviti bakar kalori- berlari kejar anak + evening walk

haa... itu je la menu semlm sbb xlalu nk mkn sebenornye... bukak mulut pun malas... mkn sbb rasa lapar sgt2 sampai perut bunyi krukk kraakk krruukk kraakk... hahaha... munkin sbb period kot... tp bila tgk lawaaa jer menu mkn i semlm kan... hehehe... eh uols mkn ape semlm?? share la...

KURUS PART 2!!

Yaaaa... di mana tadi kita berhenti.... ohh, saya berjaya turunkan berat badan sampai brapa kan? hahaha... selama 2 tahun saya berusaha, kejap turun, kejap naik... kejap2 penimbang tu i nyorok jaaaauuuhhhhh dalam dalam uuuuu... hahaha... kdg2 xde keroje hari2 pagi ptg siang mlm timbang berat bdn bila tgh diet kaw kaw! mkn setakat apple sebijik pastu pi eksesais terkangkang koyak sorang2 kan... haruslah feeling sehari turun sekilo (OH! JGN TIRU!!!).. sampai lah berat adalah di antara 59-62... kalau makan terlebih kt 62kg lah.. kalau diet diet diet turun la balik 59kg.. :P Ape jenis pendiet la mawar oiii...

mak melah bersama anak belaan
kuruih ke dak? kuruih ke tidaaakkk?? ;P

jadi, dh dpt target ke fasa pertama, mestilah mau target ke pasa ke-2 plak kan.. ma-sa-e-lah nye disini, saya mau turun lagi 5 kilo tapi 5 kilo tu mcm degil kedekiang! xmo turun, walaupun mcm2 dh buat.. mungkin saya patut ke SLIMMING CENTER? hahaha bajet bajet duet adalah bertaburan atas lantai kt rumah ni skang.. ishh patutnye la kan deme tu seponsor ler org2 biasa mcm kita ye dak? asik retiss jer.. dh ler depa byk duhett, dpt sponsor lagi.. huhu.. ( err, aishah sinclair jgn mare i ;P )

ok, dh melalut dah... back to our discussion (padahal ckp sengsorang ;P )ehehe... mungkin saya patuttttt GIGIH lagi utk pasa ke-2 nih.. dannnn i think, i nak start my weight loss journal.. amacam? ok tak? bende ape mkn? mkn byk mane? aktiviti ape dh buat and berat yg dh turun... since xbyk i target to loose 1kg for a week.. xbyk kan? tapi SEKSA hokaayy!! sapa mau join sila kabor kt teman yeerr... boleh la kita same same dengki mendengki ehhh tlg menolong bg pendorong sesama kita kan...

sesape ade tips tips yg bagus bgtahu ler kt sini.. jgn share sorang2, xbaik! ok jumpa next post, TATA!!