It has been for ages..........

 

dah lama baju ni dok terperuk dalam almari

sampai rasa xmungkin diri ini dapat menyarung kembali

ceewaahhh...

baju ni baju raya tahun 2001 or 2002 kot

mmg waktu ni tgh kurussss

rampinggggg jerrr....

wahahaha...

ingat nk simpan dalam kotak khazanah jer

nak bagi orang sayang sbb material kain dia

elok lagi punnn... so ingat nak simpan pass down kat marissa or zara

skali koooo... haaa... mak dapat menyarungnyeeee

mak vangga uols

harus lahh... baju ni masa tgh zaman kegemilangan

eeewaahhhh... hahaha.. terPRASAN plak i

waktu ni pinggang tgh 24-25 wehhhh...

mana xvanggaaaa...

hahahaha

citernye cenggini...

2-3 menjak ni rasa mcm gemuk

sbb dlm rumah ni ada satu jer cermin yg full length

yang lain sekerat muko

sooo, bila tgk cermin ghumah ku rasa ku gemok

tgk cermin kt sopping mall, rumah org nampak kuruih ramping kan

jadi xtau cermin mana xbetun nye..

skali dapat idea bernas.. ting!! 

harus sarung baju2 lama

pastu dgn konpident nyer nak try baju ni dulu

kang tersangkut ko jugak yg emo MAWAR

skaliiiiii........ WEEEE hati ku berbunga bungaaaaa...

hahaha... sbb masa hujung tahun hari tu sarung baju ni masih xlepas.. 

tang pinggang ok tapi ketat2, tang atas yg langsung FAIL

skali kali ni, auwwww lajuuuu jer aku ketip butang itu..

muahahaha....

TERUS KEMBANG KEMPIS IDUNG KU!!!!

diet journal day 47&48 - JUSCO- PUASA

day 47

breakfast:
milo

lunch:
tak sempat nk breakfast so mase ni lapo benor jd mkn byk! ;P tambah p rumah PIL.. hummphh.. habis punah! ;p

pajeri nenas (tak ingat brapa ketul nenas blasah)
ikan sekor (kecik je ikan nye)
sayur khailan ikan masin
sambal belacan
telur dadar 2 keping
ayam sket- abiskan ayam marissa yg ade ler suku drumstick jer
ayor nescape- bad habit sbb lepas lunch kalau ada membabitkan ikan musti terpaksa minum something manis sbb the after taste tu i xsuka... rasa nk termuntah... tp masa mkn ok jer.. hahaha

lepas tu i dh xmkn sbb rasa kenyang yg melampau... hahaha..

day 48:
breakfast:
milo+ homemade pancake

lunch:
veggies

pastu dlm pkul 4 mcm tu keluar dgn my mom to settle her things so spt biasa ler kalau dua beranak ni keluar kompom lepas tu meronggeng ke shopping complex.. and dia nye lapo sgt she decided to have her lunch at SR... so me minum green apple kasturi and mkn ade ler macaroni sket dlm 2-3 ketul.. boleh?? paham?xpaham xpe... kekeke.. dh terlanjur ke JUSCO tu biasa la nek gayah mesti nk beli something kt cucu2 kesayangan dia tu... dia nk beli baju, tp xde yg dia berkenan... so dia ckp dia nk beli kasut kt cucunye... tp utk marissa sahaje sbb i cakap zara xpayah sbb kasut dia melambak hokehh... ni bukan nk riak tau... sbb kasutnye byk dr kasut kakak satu hal plus from her cousin as well.. marissa kan ada cousin perempuan yg sama baya dgn dia namenye cik Farah.. so mak si Farah (hi kak yang! ;D ) ni pun hantu menyoppin kasut utk anak dara dia.. banyak gilos sampai almari i ni dh xmuat... penyudahnye semua kene sumbat... kome kalau dtg rumah awok jgn gatei bukak lemari kaler cekelat kt depan pintu rumah i... takut kome pensan terkejut tgk kasut2 dlm tu.. hahaha...

udah membeli, nek pulak nyopping henbeg... dia kate esok dia xnak dia faraid je kt dua cucu pompuannye.. hehehe... nek belum habih pencen pun deme dh sibuk selongkar almari henbek nek... kekeke....

oh yaa...hari ni i puasa... ganti puasa yg ada brapa hari je.. tp kang yg brapa hari tu je ler jd liat... wehh bulan 8 nk pose dh... ape2 bulan 7 last nk ganti.. kang dibuatnye demam ke, sakit ker, pastu kang ehh mcm2 hal lah bile2 dh last2 ni kan... so better do it now.. hari tu puasa sekerat hari kan pastu dh demam... so mintak2 hari ni berjaya...

Diet journal-day 46

heh? mana diet hari 42,43,44 & 45??

sebenornye xbrapa ingat..

kekeke

sbb bz pastu mcm2 hal berlaku

so mcm ingat2 lupa

tp utk yg hari ke 44 & 45 tu biasa la

weekend kan soo wassalamu lerr

jadiknye semlm on balik diet journal

tp i xdiet..

SUNGGUH xtipu

sbbnye i xmkn ape kecuali choc cake for my breakfast

lepas tu i xmkn karena saya XDE SELERA

stress, extreme hot weather plus the humid

buat rasa langsung xlalu nk mkn

so semlm i cuma minum milo and choc cake for my breakfast

lepas tu asyik minum air kosong sbb panasss and dahaga


ok that's for my yesterday diet journal

meh nk cerite plak pasal kelas ballet marissa

semlm is her second class

syukur, a lot of improvement

walaupun memula tu dia ckp xnak pg

ngantuk ler, pening le, penat ler

saje je taw.. kecik2 dh pandai pening

mane rupe pening xtau

kdg2 baba dia saje usik kakak pening kt mane

bila dia jawap sambil tunjuk kt mana tempatnye

baba dia trick ler dia..

"oo..kt situ, bukan kt sini" sambil tunjuk tempat lain

pastukan kompom dia angguk, sambil tunjuk tempat baru

kekekeke... sah2 kelentong...

hamboiiiii... besaaa tu!

ok ler, sampai kelas xde nangih2 mcm hari tu

tp dia suruh i masuk skali.. i cakap hishh malu ler mummy

cukup bulan ni kompom mummy boleh ballet skali

dia dok tarik2 i..

i pun tolak je dia masuk dlm class tu

terus je dia masuk,jln mcm biasa

i ingat dia nk nangih...

hahaha

alahhh lg pun class tu dia see tru class

ada tingkap/glass yg parents can see them

hisshh kecoh btul marissa

mcm ler mummy nk ilang..

so one hour, she participate the class very well

not like last week even her teacher said she was a lot better this week

ngeh ngeh ngeh

SO THAT'S MY GIRL MARISSA!!

;D

Diet journal- 39,40 & 41

mari mari kita lihat apa cek mkn semlm,semlm dan semlm... ;P

day 39:
breakfast:
milo+ biskut 3 keping

lunch:
sayur+ikang+ ayor nescape

day 40:
breakfast:
milo+oats

lunch:
fishball soup+ bandung

no dinner

day 41:
breakfast:
milo

10 a.m:- mak mkn soto minus the nasi impit (saya kurang gemar nasi impit) + milo ais setengah gelas bcoz share dgn zara( ishh panjang pulak huraian haku hari nih..;P )

snek: kekacang.. ;D

lunch:
mak hambik lewat sket dlm pkul 3.30 cenggitu... sayur+telur mata separuh with kicap dressing+ chicken wing+ milo

sudahnye mak kenyang sampai mlm.. ;D

dah... itu jek.. tetiba rasa ngantuk.. bole? heran betul... ok lah... nk pg pejam mate... pejam ler sgt.. xboleh nye.. rajin2 kang i happpp-det lagi okeh..

Diet Journal

I've lost count actually but if not mistaken dh masuk 39 days since i start my diet journey... ok i guess this week dh boleh start balik kot... mintak2 semua dh sihat walafiat.. cuma skang zara tgh demam sikit2 maybe sbb hari tu mase dia ikut kakak dia ke kelas ballet dia ngamuk2 so babanye bwk masuk dok dlm kereta... and maybe panas so skang org kata panas masuk dlm bdn... xde ape simptom lain pun, no selsema or batuk.. and hari tu pun dia kurang minum air.. i tgk budak2 ni kalau kurang minum air sure demam... musim skang ni cuaca xmenentu... siang tgh hari panas terik, membahang rasenye pastu skali ptg brruuuummmm hujan turun ... so sejuk tetiba kan, body pun terkejut...

so semlm ape i mkn?

Day 38
breakfast: milo+ biskut cornflakes 5 ketul... mmg ketul ketul pun.. hehehe..

Lunch: sayur+pajeri nenas (i ambik quarter je pun nenas tu)+ ikan goreng separuh + nescafe

after that takde mkn... yup lately nih mkn i takat lunch jer... sbb maybe perut dh rase tight and kecik a bit so boleh kenyang bwk sampai ke mlm..slalunya i byk minum air kosong

so my progress??
-pg td timbang berat dh 57kg.. alhamdulillah... so lg 2 kggggggg je nih..
- baju boleh fit to size M
-ukurang yg lain2 xbuat sbb xde measurement tape kt rumah... hahaha... nampak benor xmenjahitnye... ;P

jadik... usaha harus lebih gigih... go mawar! go mawar! ;P

;P

diet journal

adoiii.... mane pg my diet journal since last friday?? kedaunggggg..... jgn ler tanya... i bukan dh kata xdiet, tp rasenye dh xmkn... yea la... mkn pun ade ler skali sehari... pastu xde mkn sbb mmg xlalu since i sakit hari tu... nk plak skang ni marissa tgh xsihat, laaagi laaa i xlalu nk mkn... lapo, tp mcm xde mood and malas sgt nk mkn.... bile dh mkn sekali xkirela breakfast or lunch mmg rase kenyang sampai esok... so, i rasa kalau i pun in my diet journal nampak benor xsihat carenye... kang org ikut, pengsan pitam plak... workout pun dh celam celum dh ni...

ate kalau xmkn mesti kuruih kann... hahaha... xde maknenye... tu ler bdn i ni... mkn skali sehari pun xturun... kalau org lain kompom dh 5 kilo nih... berat i skang? 58kg jer..... ok la tu.. lg tigeeeeee saje nk turun ke berat yg di target.... sooo?? chaiyokkkk mawar!! hehehe....

ok lahhh.... hanak2 hayam mau makan... jadi mak hayammm mau tgk ape yg boleh di masak... pastu mak nk kene vacum rumah... penat lagi nih, sakit belakang2 nih tp nk buat mcm mana... ayuhhhh mawarrrr!!!

Diet Journal- Day 16 & 17

Day 16-

Breakfast- Milo
Lunch- Veges+ 3-4 slices daging masak kicap+ air epal susu
Lepas tu xde mkn sbb kenyang and xde mood sekian... jgn tiru diet ini... xmenyihatkan.. ;P

Aktiviti: workout+ evening walk yg huru hara dgn si pelari pecut tuh... ikut suka dia jek jln... huhhh

Day 17-

Breakfast- Milo+ 2 kepin Besekut pak yakob buh jem stoberi
Lunch- Nenas masak lemak ikan masin (without gravy) + salad + milo ice
Petang- rojak sotong kangkung abis diet mak... ;P menchik menchik.. oh ya 2 poton murtabak .. menchik lagiii....

Semlm kan ada pasar malam jd haruslah menerjah ke situ... i ni hajat di hati xde ape nk beli... marissa spt biasa nak cawan dlm jagung.. -__- 10 kali ajar ttp cawan dlm jagung.... ape2 lah janji bukan chorn in chap mcm cek la (my sis) ckp masa kecik2... kah kah kah... masalah sikit minah tu... kekeke... ops jgn marah... skang ada pewaris yea cik la... ikut suka dia nk bercakap... haihh..

Membawa si kenit zara adalah perkara yg sgt sgt sgt mencabar keimanan okeh... Pg pasar mlm yg sekangkang kera penat mcm pg meronda OU 10x... ehh penah ke aku meronda OU 10x?? ;P Jawapannye 10x xpenah tp 5x penah... kekeke... entah ape aku buat aku pun xtahu... semua kedai i masuk dan yg kelakornye sampai my SIL nk beli brg kt OU pun boleh tanya kt mane kedai... alaaa i tahu ler uols pun tahu kedai2 kt OU tu sbb uols dok sane... i dok Ipoh.. kekeke.. tp jgn tanya tempat lain.. mak kureng.. mak suke pg OU entah kenape tp rase mcm OU xpening kepala... dia kan tak byk cabang... seteretttttt jek... tp skang xtau lah.. dh lame xpg... T__T sedih.. ehhh yg ko melalut sampai ke Ou ni nape mawar... hik hik hik... ok kembali ke pangkal jln.. bawa si zara ke sopping complex mak rela uols tp bwk dia bersiar siar huuhhh mmg aku rase dh nk bertukar jd terminator... ape taknye jln xnak pegang tgn.. bajet dh besar.. masalahnye pg pasar mlm kan byk kete... risau kete reverse xnampak dia... bila dukung dia meronta, and semua org tgk weols gelak2 tgk pe'el dia.. SEMUA okeh... lalu tp gerai toys selamba badak dia ambik kepit bwh ketiak... aduhhh zara oi.. kamu ingat ni JUSCO, TESCO ke boleh ambik2 bayor kemudian.... haru haru... bila kita ambik letak balik... hmmm tuan2 puan2 sila lah imagine sendiri.. yg penting ME IS MALU!

nasib dia xambik ikan, soton, udang kepit bwh ketiak dia kan... kalo tak haku pengsan... last2nye suruh TD hangkut dua budak nih balik tunggu dlm kete je... lepas ni NO MORE PASAR MALAM!! feninn feninn...

Diet Journal- Day 15

Breakfast: milo jer
snack in between: kekacang
lunch: veges+ ayam sikit+ ikan kembung sambal tumis sikit
tea: plain water + one slice pisang goreng

workout as usual
berat: pg td timbang xturun.. still at 59kg... maybe sbb stress and xcukup tido so berat pun xturun.. maybe kene pg jugak morning walk or evening walk... hmm i'll try my best to do so but it seems there are many obstacles that i faces nowadays... and this always happening to me when I am working hard to get rid of my extra pound... it seems that i cannot put myself at the first place.. the kids must on top of priority list... apa2 pun even kalau i terpk nk mintak kerja, God will put test on me.... kdg2 i xpaham, but kdg2 i think i understand HIS message... however it is I always pray and ask his forgiveness and guidance.... oh mawar pls be strong!!!

diet journal- day 12,13 & 14

day 12
breakfast: milo+oats
lunch (late lunch pkul 4): fishball soup (fish ball dlm 3-4 ketul) + sayur
petang: susu coklat HL
*hari yg menstress kan so kurang selera mkn.. alangkah bagus kalau tetiap hari cenggini... hahaha;P

day 13
breakfast: milo+oats
lunch: xde sbb xlarat
petang: biskut cicah air nescafe ;P
*mak kepala ting tong xcukup rehat jd selera nan ado

day 14
breakfast: milo+oats+ habiskan fishball soups
lunch: lauk kenduri aqiqah... gulai nenas ikan masin+acar+ayam masak merah+ kambing kurma seketui+ pecal... semua haruslah dimkn tanpa nasi dan portion yg sikit.. ;P owhh maaf sebelum gi kenduri me tlh mengigit sedikit pijja dan garlic bread... ingat segigit yea... hehehe
dinner: dah jgn mengada nk mkn sbb tgh hari dh bedal segala mak nenek... cuma minum segelas neskepe.. ;P

nampak gayenye itu je la menu diet saya utk hari jemaat, sabtu ngan ahad... dan nampak gayenye acara demam berganti sedang giat dijalankan... sudah kakaknye demam adik nye pulak sambung tp nasib xkuat sbb dia baru lepas habis demam... rasenye lah kann bebudak ni allergic lah kt habuk... sebelah rumah i ni tgh buat renobesyenn jd habuk2 halus tu byk... hari2 lap tp mungkin bukan hari2 kena lap dh ni... mungkin kene lebih gigih lagi.. satu hari 4 kali lap, 4 kali mop dan 4 kali vacum... sbbnye sejak pakcik ni merenobet rumah mmg demam diorang simptom yg same... hidung tersumbat... hidung tersumbat diorang demam... kalau hidung ayor meleleh deme xdemam... hehhh... xkan weols nk kene pindah rumah nenek ngan tok seman?? ehh boleh kannn?? kekekeke ;P

Diet Journal - Day 10

Breakfast:
Milo+ Bihun goreng

Lunch:
Sayur rebung masak lomak cili api (without gravy) + su un masak lemak ( without gravy)
jus apple susu

Snack:
Nuts+ choc milk HL

Dinner:
Milo

Workout 30 min

Knape i mkn bihun goreng? kata xnk carbs?? sbbbb.... bihun tu i masak hokeyyy.... rase sket mcm sedap... ehh masak sendiri sape lg nk puji kalo xdiri sendiri kan... kuikuikui... lg pun geram tgk bihun tu xluak2 sbbnye yg nk mkn sorang tp masak mkn mcm utk 3-4 org punye mkn... ye la budak2 tu brapa suap sgt nk mkn... marissa plak tgk ler... ikut mood dia... ada hari dia nk mkn bihun dia mkn.. tp jarang ler tgk dia mkn bihun sbbnye dia suka mee lg dr bihun... i ngan TD plak kureeeenggg sket ngan mee ni... i ni mmg xbrapa suka sgt mee, husband plak angin... kalau nk mkn mee kena mkn dgn perut xkosong... maksud katenye dia kena mkn something dulu lapik perut dia... kalau tak burrpp barrppp burrrpp barppp siap muntah2... hissshhh... pastu terus kepala berat xleh bgn dah... adoii... mcm2 pe'el kan... cenggitu lahh.. kalo ada 5 kepala, lima lima kepala lain pe'el nye.... sabooooo je laaa...

Diet Journal- Day 5,6 &7

wah wah kemain yea hujung minggu kesana kesini... tp mak ttp kene disiplin tang bab diet... xblehhh hati kene kuat semangat... xdpt mkn skang esok2 boleh... insya allah... yg penting skang ni dh rasa ringan sket... bila rasa ringan kita pun rasa seroooonokk jer nk bergerak sana sini... hisshh tgh menaip ni sedu2 la pulak... nk mbesar lagi ke?? membesar ke melebor?? ngeeee

ok dah.. meh hapdet jer ler yeaa..

Day 5

Breakfast-
Biskut lagi
Milo

Lunch-
Sayur + ayam setengah ketul
Epal juice

Dinner (b4 7p.m)
Nestum

workout 30 min

Day 6
Breakfast
Bihun goreng + keow teaw setengah mangkuk
Milo

Lunch
xsempat mkn sbb ada meeting

Tea
Mee rebus without mee
air grape

Day 7
Breakfast
milo+ putu mayam

Lunch
lauk kenduri

Dinner (b4 7 p.m)
Milo sahaja sbb lunch dh heavy

workout 10 min


soo esokk hari penimbangan... ishh ngeri pulak bunyinye... so esok mari kita tgk brapa berat i ni skang... hahaha... ehhh sedu lg lahh... ok lah nk gi minum ayor.. TATA

MY JOURNAL DIET DAY 3,4,5 ,6,7....

dahhh mati ler nk ingat balik mkn ape... hahaha... ok2.. nk mengingat balik lah nih.. tp rase2 mcm tak betul la pulak... kira2 xcukup day... susah pulak kalau start bukan hari isnin... jd tunggang tebalik... kena restart balik nih.... adoiii.. xpe lah i just update jer sbb dh janji kan...

FRIDAY:
Breakfast
milo

Lunch
ikan keli goreng and sayur+ milo ais

Minum ptg merangkap dinner
pg burger king sbb marissa request so mkn ler sikit fries dlm 5, nugget dia apeke name xingat dlm 3 ketul + air mango peach
pastu pg rumah my mom ada cekodok kann i mkn 5 ketul.. huhu

aktiviti: sit up 50x

SABTU

diet ada lah hancur kerana pergi berjalan2... sekian.. kekeke

AHAD

breakfast
milo
sepotong kecil fruit cake

lunch:
xde

minum ptg:
fruit and bihun goreng semangkuk kecil
milo
keropok 2 keping

aktiviti membakar kalori:
sit up 50x

adeehhh.... serius la... dh salah hapdet nih... xpee... start balik lah hari ni... huhuhu... tp rase bdn mcm ringan and perut mengempis... hahaha... yea2 jer perasan sendiri... kdg2 mungkin berat statik tp baju2 longgar so yg itu kita nak... kalau berat turun tp baju2/seluar pkai xde longgar still mcm tu maksudnye bukan lemak2 yg hilang tuh... haaa... xpe, ape2 pun yg penting kita jaga kesihatan kita... less fat intake, less sugar, less salt... feel healthy! ;)

oh ya BTW semlm tgk si kimora nih... ohh she lost soo many weight lahh... and u can totally see her body 'shrunk' into a smaller size...

*
*
*
*
*
*
*
*

see.. the pic above.. u can see she still look BIG but still looking FAB!!
*
*
*
*
*
*
*

see... dah gojesss... look smaller, slimmer, toned arms.. legs? xyah ckp ler dia kan supermodel
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

owhh.... CUTE!! ;D

DIET JOURNAL DAY 2...

yuhuuuu... huhuhu skang ni mawar pulak nk rasa demam... demam apekah.. entah.. xde simptom simpton punnnn... yg ada simpsonnn... kekeke... so ni nk mengupdate diet diary utk day 2.... ni xtahu sampai bile ler diet diary ni... jgn kedaung dahhh.... ehh xleh xleh... semangat kena kuat, hati kena jitu.... cheewahh... udahh... toksah cakap byk dh mawar... mata pun boleh tongkat ngan mancis dh nih... harini kelam kabut sket... sbb tuan director outstesennnn... pastu kejorkan nak sidai kain sbb hari tgh panas terik tgh hari.. takut hujan waktu ptgkan.. and nasib baik betul.. mmg hujan... jd apa anda mkn ini hari??

breakfast:
milo+a quarter of roti tulur... suku jer xleh byk2

lunch:
bihun goreng sesuap hehehe + mempelam sebijik cicah garam velacan.. hahaha
ayor milo sbb pedas

dinner:(ambik pkul 4 sbb lapor sgt)
ratah daging 5-6 ketul + secubit ikan keli goreng + seketul kecik labu masak lemak (tp ambik labu jer) + sekeping biskut cracker wholeweat cicah kuah kari satu sudu...
ayor nescafe o kurang manis

aktiviti membakar kalori: sit up 100x dan evening walk for about 10 mins..

dh itu jer la kot... hehehe... selain drp lompat bintang sbb ambik mempelam kt rumah org... hahaha... cer tgk balik tang dinner tu... ya rabbi byk pulak aku mkn yea... tu laa.. bila xbuat diet journal tak tulis ape yg kita mkn mmg xnampak... patutnye kene mkn biskut cracker tu jer.. hahaha... mane lah xturun2 berat bdn... ishhh... not good not good...

haihh... cemana nih...boleh ke tidak turun sampai 55kg.... kita tgk minggu depan mcm mane ek? ok lah nk gi mengenangkan nasib diri sendiri... ;P

MY DIET JOURNAL- DAY 1

spt di janjikan.... yer yer je i ni kan... mcm lah diet sgt.. hehehe... xpe ni utk TATAPAN, nampak tu TATAPAN mak melah.. ada journal boleh disiplin sikit kot.. hffffhhf.. tarik napeihhhh panjang panjang kita mula dgn sekarang!!

Ni yg semlm punye tau...
Starting Weight : errr enam enamm enamm.. 61 kg! (nyorok)
Target weight: 55kg
Target weight loss per week: satu kati!! ;P takk 1kg

food/meal intake:
breakfast: 1 mug Milo + a quarter of white bread sandwich yg berinti kan planta ngan gule.. isshh bad mawar bad mawar..

lunch: a bowl of laksa + a bowl of lai ci kang

evening snack: a quarter of big apple donut + 1 mug of nescafe + sesudu nasi goreng sbb masak-sendiri-kene-rasa.. ;P

dinner: nan ado!!

aktiviti kesukanan: ekcecais sit up 100x dan arm lift with dumb bell 20x per side(perghh hebat bunyi nye) + berlari/berjoging di jusco kejar pelari pecut negara

itu jer.. hebat tak? hebat tak? hahaha... haiihhh... tgh mengenangkan nasib diri sendiri.. org lain boleh mkn nasik 6 kali sehari xde ape effect pun.. I? erkkkk.... NGERIII!!

ok.. uols plak mcm mana plan diet? share ler same? boleh ler tukau2 pandangan.. tapi jgn ler suggest gym sbb anak mak melah sorang tu mana nak campak? hahaha... semua xnak jaga tau.. SADISSS...

eh semlm i kata nk tepek gambor kan hasil berphoye phoye tu kan... ok lah terima lahhhh ( bajet hapee jer nih) ... hehehe boleh mula scroll dari sekarang!!! sampai muntah! sila sediakan tempayan sebelah

lokasi berphoye

laksa idaman mak melah selalu

lai ci kang penyaman udara ehh penyaman tekak

anak mak melah si pengelap lantai... sungguh rajin kannn

cute jer kan bebudak tuh.. hihi

anak mak melah si si si...... PASRAHH!!!

hasil tangkapan utk minuman ptg.. all time fav!

kegemaran kanak2 ribena... mak pak ribena pun suke

muntah? xmuntah?? ok bagus... itu jer pun hehe..selepas berphoye phoye mak melah terus jer balik ke ghumah sbb mmg cadang dtg nak mkn xde nak soping soping... sampai rumah rehat, bukak fesbuk ( ooo.. ni penting hehe) kemas rumah utk kali ke seratus ( heee exaggerate jer mak melah nih) pastu start keletung keletang kt dapur.. masak dinner utk tuan director.. ada nasi lebih semlm n ikan kerapu goreng berlada.. ikan ni i tak goreng pun.. tapau dr restoran pak seman, apak mak melah.. hehe.. soo pk punya pk nak buat apa terhasil lah nasik goreng MERAPUUUU... hehehe...

cara memasaknye cegini.......

1. balance ikan

ni ghopa nya.. si ikan kerapu tecik

2. NASIK

nasik semalam yg di tapau.. hehe

3. BWG PUTIH

bwg puting yg dicencanggg..

4. TUMIS BWG PUTIH SEHINGGA GARING + ISI IKAN + VELACAN SIIIKIIIITT JER + GARAM SIIIKKKIIITTTT + GULA SIKIIITTTT... SIKIT MMG BETUL2 SIKIT SBB DIA DH ADA SAMBAL...

Opss.. ni xmasuk dlm kuali yea..hehe.. ni sambil2 masak mak melah minum
see, i ckp senang masak nye.. sambil masak sambil minum.. eipp i mkn quarter je tauww..

keletung..keletang dah siap

taraaaa... NASI GORENG MERAPU!!

eh nti ade pulak ckp xde ikan berlado tu mcm mana nk buat...haaa...i gi cari ikan yg bersambal sampai dapat! hehehe....rasenye buat jer sambal biasa pun ok kot.. >__<>