adoiiiii.... ni baru balik dr sepital tau... dr pkul 8.30 pastu kesana sini ngikut TD... tau2 je la kalau dh keluar dgn TD mmg kene hangkut pg site, jumpa client sana sini.... merasa la duduk dlm kereta.. nasib cuaca xpanas kan... seeejuuukkk jer sbb semlm kan hujan guruh apa semua.... ohhh hari ni rasa oookkk sikitt... sikittt laaa sbb rasa nk PITAM la PULOK!!! ishhh.... mawar mmg mcm ni... dtg perod hari ke 4 baru ok stabil... skang ni darah xcukup so mmg nk tumbang je la kejenye...
eh mawar ni janji nk hapdet kan menu mkn utk semlm... kena restart balik... huhuhu...
DAY 1
Breakfast
milo+ bihun goreng singapore
Lunch
sayur+ apple susu
Mkn ptg to replace dinner
ayam bhgn dada+ kacang
a lot of H2O
haaa... bagus tak semlm punye menu? sbb semlm xlarat nk mkn... tp paksa jugak mkn... sbb takut melarat sakit... mawar ni kalau sakit mcm mana pun paksa jugak mkn sbb kang kalau sakit sapa nk jaga anak2... biskut cicah ayor milo pun ok janji perut xkosong... mawar ni susah sbb suami keje sendiri.. mane nk ada cuti2.. hari2 ada je appointment dia ngan org... kalau xde dia boleh la jaga kan...
berat? still maintain kt 61kg sbbnye xbyk workout and aktiviti membakar kalori yg dibuat so mcm mana berat nk turun... nk jln ptg2 pun susah sbb asyik hujan jer lately nih... ape2 alhamdulillah hujan turun... hujan kan rezeki.. ;) so mawar byk workout kt rumah... tp when bila mawar byk workout ramai pulak ckp mawar dh slim.. lagi koyak rabak tetas ler seluar kene puji... kekekekeke... idok aihhh.... mawar pernah capai berat 58kg xde pun org ckp slim banding dgn berat skang 61kg tp ramai ckp dh slim... why? sbbnye dulu mawar suka morning walk or evening walk and mmg itu bagus utk turunkan berat bdn kita but to shape up ur body kita kena workout... sbb apa? haaaa nti i explain it later... ni nk pg ambik marissa pulak nih...
TATA
p/s: after this i'll complete my anjasmoro story... jeng jeng jeng
No comments:
Post a Comment