Diet Journal- Day 4

bila masuk hari ke empat mulalah xtau nk mkn ape... semua mkn mcm rase xkene... mkn tu rasa gemuk, minum ni rasa gemuk.... ishhh saiko saiko... ni apa yg mawar mkn semlm..

Breakfast-
Milo+ kacang... entah kenapa mkn kacang pun xtahu... hahaha

Lunch
Ayam bhgn dada 3 potong + daging 5-6 slice
Besekut + nutella ;P
nescafe

Dinner
Milo
pastu xtau nk mkn apa dh...

plenty of H2O + workout

pastu kannnn bila bgn pagi tadi lapooooooooo woooo........... haaa gatei xnk mkn lg.... ;P

agak2 jarum penimbang tu gerak ke atas ke kebwh?? ngeh ngeh ngeh

mak lebih sengal dr anak
^___^